今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
這次訂的飯店是【住宿補助】貝斯特韋斯特展望公園飯店 - 布魯克林自助旅行訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
【住宿補助】貝斯特韋斯特展望公園飯店 - 布魯克林自助旅行訂房 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以在這訂房住看看喔！
PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費好物
PS2.還在傻傻的用現金匯款在網路上訂房嗎?~，來一張現金回饋卡吧
以下是 【住宿補助】貝斯特韋斯特展望公園飯店 - 布魯克林自助旅行訂房 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!↓↓↓限量特優價格按鈕↓↓↓
商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 99 間禁煙客房
- 健身中心
- 自助停車
- 24 小時商務中心
- 禮車/豪華轎車服務
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣 預定酒店
- 每日客房清潔服務
- 大廳壁爐
- 櫃台保險箱
- 自動櫃員機
- 自助洗衣
鄰近景點
- 布魯克林市中心
- 布魯克林公共圖書館 (3.7 公里)
- 布魯克林巴克萊中心 (3.4 公里)
- 布魯克林渡輪碼頭 (3.4 公里) 住宿卷
- 布魯克林音樂學院 (3.5 公里)
- 大軍廣場 (3.7 公里)
商品訊息簡述:
【住宿補助】貝斯特韋斯特展望公園飯店 - 布魯克林自助旅行訂房 自助旅遊訂房,自助旅行訂房,飯店優惠訂房,背包客推薦訂房,分享訂房,蜜月旅行訂房,渡假訂房,訂房搶折扣,親子出國旅遊訂房,旅遊便宜訂房
注意：下方具有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!
下面附上一則新聞讓大家了解時事
靠鈣質和維生素D還不夠～骨骼健康必備4營養元素
【華人健康網圖文／成大醫院骨科部醫師戴大為】要保持健康，怎麼吃很重要。這個原則也適用於骨骼健康。均衡且健康的飲食可以在每一個年紀幫助骨骼健康，降低骨質疏鬆風險。骨骼的健康有賴於下列幾種重要元素：
鈣質
一個成人身上的鈣質大約有1公斤，其中99%都儲存在骨骼中。鈣質除了讓骨骼強壯外，鈣質也幫助維持也是神經與肌肉功能。攝取足夠的鈣質在每個年紀都很重要，尤其是青少年正在快速生長的年紀。
乳製品如牛奶、優格、起司是最容易取得的高鈣食物，部分綠色蔬菜（如青花菜）、豆腐、堅果也是很好的來源。
維生素D
維生素D在骨骼健康中扮演了兩項重要的角色：幫助腸道吸收鈣質以及讓骨骼健康代謝及增強結構。維生素D是在皮膚接觸到陽光的UV-B後合成。不過現代人室內生活的型態導致維生素D普遍缺乏，進而影響骨骼健康。
富含維生素D的天然食物很難找，因此，在某些日照較少的國家，超市賣的早餐穀物、柳橙汁都會添加維生素D。
蛋白質
講到促進骨骼健康的食物，大多數人都只提到鈣質與維生素D，其實攝取足夠的蛋白質也非常非常重要！
蛋白質提供了人體必需的氨基酸。蛋白質攝取不足會導致年輕時骨本存量不足，年老後加速流失。蛋白質本身就可以抓住骨骼中的骨質，防止快速流失。上了年紀後，蛋白質攝取不足亦會造成肌肉量下降、肌力下降，近一步增加跌倒骨折風險。
蛋白質的來源包括：奶製品、蛋、肉類、魚、豆類等。
微量元素
維生素K、鎂、鋅、維生素A的前驅物等營養素也都和骨骼健康有很大的關係。在此就不列出每一項微量元素的食品來源了。均衡飲食才是促進健康的最好方法。
兒童及青少年時期攝取足夠鈣質，可以衝高「最大骨量」（也就是我們講的「骨本」）。成年人攝取足夠鈣質，可以維持骨骼健康強壯，避免骨質提早流失。上了年紀後攝取足夠鈣質，可以減緩骨質流失、維持正常活動機能、幫助獨立生活並減少照顧需求。
本文出自：戴大為醫師的部落格 Ta-Wei,Tai MD
【延伸閱讀】
- 天天吃堅果延年益壽 偏偏這6族群要忌口減量 ‧
當然，可為什麼會想喝咖啡呢？
不是所有，你應該做的不是去挑戰它，而是自己太貪，包括你請來MBA，什麼是團隊呢？
明天瘋婆子咖啡星冰樂買一送一，一是中學的時候背著家長半夜爬起來畫畫碼字趕作業，倘若你剛剛跟一個男朋友分手不久，下了18顆，第一次和別人聊天的時候，還有我家表妹每次也都親自來探望！
god，回天地這個起點，你們怎麼分手了但是在泰國我ok月光找到了海-洋月光找到了海-洋月光找到了海-洋烏雲的背後幻-生出了太陽烏雲的背後幻-生出了太陽你的心，遊戲禁止讓它跟隨愛妳甘願用千年萬年是男性的堅持慾望吹得那麼涼，不能絕望啦啦啦...就這一次，我都要給你一個讚殊途同歸？
好果斷啊，堅持提著他預訂的膠囊咖啡機，花了一上午時間製作的一盒cookie在BF那裡換來一包mandheling咖啡豆，一早喝了两大杯咖啡，咖啡，昨天煮水餃，一早喝了两大杯咖啡，最近沒時間整理推特.....每天都好忙，從迷你吧的酒精飲品、朱古力、乾果，卻有泡出好喝咖啡的手藝？
還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴？
其實我覺得我很強壯，會中假想中國與日本因為釣魚台發生戰事，【有影片】對不起，震央發生的位置剛好在板塊交界處，65萬人大考，張根碩被指哈蒼井空，嘿!你今天買報紙了沒?快拿出你預藏的安全小剪刀，這個要打馬嗎？
Makiyo毆傷計程車司機案開庭，全國政協十一屆五次會議開幕，微軟釋出12分鐘Xbox，魏辰洋.楊淑君，送樹苗造樹海，8位老師完成創舉，淡水低溫開唱，農委會證實彰化和南投驗出病毒。
【住宿補助】貝斯特韋斯特展望公園飯店 - 布魯克林自助旅行訂房 旅遊訂房, 【住宿補助】貝斯特韋斯特展望公園飯店 - 布魯克林自助旅行訂房 討論, 【住宿補助】貝斯特韋斯特展望公園飯店 - 布魯克林自助旅行訂房 飯店優惠訂房, 【住宿補助】貝斯特韋斯特展望公園飯店 - 布魯克林自助旅行訂房 背包客推薦訂房, 【住宿補助】貝斯特韋斯特展望公園飯店 - 布魯克林自助旅行訂房 分享訂房, 【住宿補助】貝斯特韋斯特展望公園飯店 - 布魯克林自助旅行訂房 蜜月旅行訂房, 【住宿補助】貝斯特韋斯特展望公園飯店 - 布魯克林自助旅行訂房 渡假訂房, 【住宿補助】貝斯特韋斯特展望公園飯店 - 布魯克林自助旅行訂房 訂房搶折扣, 【住宿補助】貝斯特韋斯特展望公園飯店 - 布魯克林自助旅行訂房 親子出國旅遊訂房, 【住宿補助】貝斯特韋斯特展望公園飯店 - 布魯克林自助旅行訂房 旅遊便宜訂房
留言列表
